自己肯定感を上げる家族ゲーム ＃自己肯定感って、なに？

しりとりや連想ゲームがブームの我が家。新たなゲームは

最近、車の中でしりとりや連想ゲームがブームな我が子3兄弟。やり取りを聞いていると、言葉の選択に子どもの成長がみられ感動できる。

でも、この間は1時間以上のドライブにさすがに飽きたのか、不思議なゲームを始めた。名付けて、「家族メンバーそれぞれのイイところを10個」ゲーム。

恥ずかしそうにスタート。まずはお父さんのいいところを10個。中でも面白かったのは

・ミチ（飼い猫）の抱っこが上手なこと（4歳娘）

・高いものでも、自分の為なら頑張って買うこと（7歳息子）

・家のこと、何もしなくても、怠け者でも、堂々としている（息子たち）

大人から見れば、いいところ？　と思うところばかり。

次に子どもたちのいいところ10個、次はママ、と順々に言っていく。

最後は、皆笑顔。いつもは喧嘩が絶えない兄弟なのに。

だけど、良いところって、最初5個くらいはスムーズに出てくるけど、あとの5個はなかなか出てこない。

そんな中、30年くらい前に大学の心理学講座で学んだ「ジョハリの窓」を思い出した。

自己には「自他ともに知る自己（開放の窓）」「自分だけが知る自己（秘密の窓）」「他者が知る自己（盲点の窓）」「誰も知らない自己（未知の窓）」があるようだ。

自己肯定感を育むためには、「自他ともに知る自分（開放の窓）」の領域を大きくしなくてはならないという。そうなると、まずは自分とは誰なのかを知らないとならない。

なので、翌日は思考を変えて「自分の良いところを10個」ゲームをした。こちらの方が案外大変。親としては日頃、あんなに褒める努力をしているつもりなのに……。

おそらく、単に形容詞のバリエーションが少なすぎるという問題もある。

だけど、このゲームを始めてから、自称「料理が上手」な長男は、その日新しい料理にチャレンジしてくれたし、自称「書こうと思えば字がきれい」な次男は宿題のノートを丁寧に書いてくれたし、自他ともに認める「お絵描きが得意」な長女は作品作りにふけり、3人ともいつもより張り切っている。なおかつ、3人曰く「優しくて可愛いママ（盲点でした）」でいられるよう、私も張り切って1日過ごせた。

このゲーム、しばらく続けていきたいと思う。